El ejercicio moderado mejora la microbiota y la salud cerebral
Los beneficios cognitivos dependen del ejercicio físico, pero sobre todo, de que este se practique de manera moderada.
ejercicio físico
El ejercicio físico redunda en beneficio de los hijos y llega hasta los nietos
El entrenamiento con ejercicio moderado tiene un efecto más duradero de lo que se pensaba.
Las mujeres logran el mismo beneficio del ejercicio que los hombres con menos esfuerzo
Según el estudio, los hombres obtienen ventajas máximas con 300 minutos de ejercicio semanales, mientras que las mujeres solo necesitan 140 minutos.
El beneficio del ejercicio es integral y un atlas molecular explica por qué
La generación del atlas unicelular en diversos órganos y tejidos reveló algunos de los mecanismos moleculares responsables del efecto beneficioso del ejercicio en la salud y en el envejecimiento.
Lo más visto hoy
- 1Detuvieron a una mujer por el ataque a tiros al policía de Drogas Ilícitas « Diario La Capital de Mar del Plata
- 2Se derrumbó el techo de un kiosco y aplastó a un hombre « Diario La Capital de Mar del Plata
- 3Cayó un helicóptero en una cancha de tenis: tres heridos « Diario La Capital de Mar del Plata
- 4Agobiante: la máxima pasó los 35° y se mantiene la alerta por tormentas « Diario La Capital de Mar del Plata
- 5Policía en estado crítico tras ser baleado en la cabeza durante un operativo « Diario La Capital de Mar del Plata