Más del 50% de los jóvenes marplatenses elige una alimentación saludable
Un estudio de la Universidad Fasta demuestra que consumen más frutas y verduras, disminuyendo la ingesta de las harinas y carnes.
Nutrición
Mitos sobre los frutos secos
por Virginia Busnelli
Fin de un mito: afirman que el organismo no necesita más calorías para pasar el invierno
En esta época del año las personas se vuelcan a alimentos más calóricos y además se reduce la actividad física. Nutricionistas aconsejan cambiar el tipo de alimentación.
Cómo comer bien y no engordar en invierno
Los nutricionistas recomiendan "no obsesionarse con las calorías" sino "prestar atención al valor nutricional de los productos". Y realizar ejercicio.
La vuelta a clases con viandas saludables
Un buen desayuno es muy importante para los chicos. También la elección de los alimentos y bebidas a llevar a la escuela. Ejemplo y consejos.
