Ser noctámbulo se asocia con peor salud cardiovascular, especialmente en mujeres

Un seguimiento de 14 años muestra más infartos y accidentes cerebrovasculares entre quienes se acuestan tarde, en comparación con cronotipos intermedios.

Caminar 4.000 pasos por semana puede alargar la vida de las mujeres mayores

Un estudio revela que alcanzar este mínimo de actividad física reduce la mortalidad y el riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluso si se camina solo una o dos veces por semana.

5 consejos esenciales para mantener un corazón saludable

Según la OMS, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial y más del 80% de los decesos son prevenibles, ya que están vinculadas a factores modificables como la hipertensión, el colesterol alto, una dieta poco saludable, el tabaquismo y la inactividad física​, entre otros.