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estrés

Estar 20 minutos en el bosque reduce el estrés

Un estudio subraya los efectos positivos de la exposición a la naturaleza sobre la salud y el bienestar. Cada vez hay más pruebas que relacionan la biodiversidad de estos entornos con la mejora de la salud.

¿Cuántos días necesita el cerebro para desconectarse?

Con el período de descanso ya llegando a su fin seguramente muchas personas pudieron dormir más horas, hacer actividades recreativas y pasar tiempo de ocio. Pero, ¿cómo saber si el cerebro realmente también pudo descansar?